Reinigungs- und Fastenwoche mit Yoga in den Berner Alpen, Nähe Riggisberg vom 15. bis 21. Juli 2012.
Mit  Swami Sadananda Giri (Dr. Sushil Bhattacharya) & Ruth Wäfler Bhattacharya
Ferien einmal anders: Schärfen der Sinne, Entgiftung des Körpers, Klärung des Geistes, Regeneration.
Fasten – das unspektakuläre Abenteuer oder die Reise zu uns selbst.
Es weckt neue Lebenskräfte und schärft die Sinne.

Nach einer Fastenwoche können wir klarer denken, intensiver schmecken, riechen und besser hören.

Beim Fasten können sich der Körper und Geist regenerieren. Und wer dabei noch ein paar überflüssige Pfunde los wird, hat wohl auch nichts dagegen.

Kriya-Yoga, oder Shat Kriyas, die yogische Reinigung mit Fasten
Shanka Prakshalana ist die alte yogische Reinigungstechnik für Körper, Seele und Geist. Bevor mit Yoga begonnen werden kann, ist es nach der Gheranda Samhita (wichtiger Text über Hatha Yoga) ein «Muss», den Körper zu reinigen, denn er ist der Tempel unserer Seele. Es handelt sich nicht nur um blosses Fasten. Bei dieser Methode wird der ganze Verdauungstrakt gereinigt und entgiftet.

Durch die intensive Reinigung des Darms werden Schlacken und Säuren abgebaut. Fasten trägt dazu bei, dass unser Immunsystem gestärkt wird. Bei vielen Beschwerden kann das Fasten Besserung oder Heilung bewirken. Eine Auszeit mit Reinigung und Fasten ermöglicht, alte Gedankenmuster loszulassen, sich neu zu orientieren und einen Neuanfang zu wagen.

Shat Kriyas, die yogische Reinigung  mit Fasten, Yogaübungen, Atemübungen und der indischen Massage
mit den Füssen. Eine Kombination, die auch Sie überzeugen wird.

Sie werden betreut durch zwei sehr kompetente Reinigungs- und Fastenexperten, die rund um die Uhr anwesend sind.

Ein sehr grosser Teil menschlicher Krankheiten haben ihren Ursprung im Verdauungstrakt. Yogis wussten schon immer, dass altern und Krankheit im Darm anfängt. Deshalb ist es so wichtig, diesen ungefähr acht Meter langen Verdauungstrakt sauber zu halten, den wir jährlich mit durchschnittlich einer halben Tonne Nahrung – und nicht nur guter – belasten. Wir werden uns aber auch mit anderen Kriyas (Reinigungen) vertraut machen, wie zum Beispiel Zungen- und Nasenreinigung, sowie reinigende Atemübungen. Zudem werden wir einen kurzen Einblick geben in die indische Massage (mit den Füssen). Die KursteilnehmerInnen werden sich gegenseitig unter Anleitung massieren, was sehr wohltuend ist und hilft, Giftstoffe abzutransportieren. Leichte Yogaübungen und Meditation runden das Programm ab. Der Mittwochnachmittag steht zur freien Verfügung um sich zurückzuziehen, zu wandern, zu baden etc. Der Abend wird jeweils mit Satsang beschlossen (Mantrasingen, Philosophie, Gedankenaustausch, Ernährungsempfehlungen nach dem yogischen Prinzip).

Dieser Kurs ist empfehlenswert für Leute mit und ohne Fastenerfahrung. Für Leute, die bereits Fastenerfahrung haben, wird er nochmals etwas ganz Neues sein, weil diese Methode sich viel tiefgreifender auswirkt als übliches Fasten.

Empfehlenswert ist diese Reinigungs- und Fastenmethode für Menschen, die einfach etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten. Wir empfehlen diese Woche auch allen, die häufig unter Kopfschmerzen leiden, oder Hautprobleme haben. Diese Reinigung hilft Ihnen, das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wieder herzustellen.

Infoabend
8. Juni 19 bis ca. 20.15 Uhr in der Yogaschule in Bern.

Kosten
Preis für die Woche "Reinigung und Fasten" pro Person im Doppelzimmer (auf Wunsch auch Einzelbelegung)
inkl. Früchte, Tee und Essen (Fastenbrechen) CHF  980.-- Nach der Anmeldung erhalten Sie einen Einzahlungsschein.

Bitte überweisen Sie uns die Anzahlung von Fr. 400.--. mit der Anmedlung auf unser PC 30-365211-2 zu Gunsten Yogaschule Ruth Waefler,
Sapta Yoga International, 3008 Bern.
Der Rest von Fr. 580.-- ist zahlbar bis spätestens 6. Juli 12.

Weitere Infos
Zimmeraufteilung: Das Haus hat, einfache Mehrbettenzimmer,  die zu zweit belegt werden. Auf Wunsch ist eine Einzelbelegung möglich.
Schlafsack mitbringen. Toiletten auf dem Gang. Duschen im Untergeschoss. Zimmervergabe nach Eingang der Anmeldungen. 
Kursbeginn am Sonntag um 17.00 Uhr. Gemeinsames Nachtessen (nur Früchte).
Kursende am Samstag Mittag ca. 12.30 Uhr.
Bei Abmeldungen können die Anzahlungskosten nicht zurückerstattet werden.
Bei Abmeldung vier Wochen vor Kursbeginn muss der ganze Betrag bezahlt werden.
Anerkannte Ersatzperson möglich. Platzzahl beschränkt.

Ferienhaus

Unser ruhiges Ferienhaus in Rüti bei Riggisberg im prächtigen Gurnigelgebiet, mit freiem Blick auf die Berge. Das Haus hat eine eigene Quelle. Wir sind in der glücklichen Lage, frisches, reines Wasser zu trinken.