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Unsere Yogaschule in Bern bietet sowohl Anfängern und Anfängerinnen als auch Fortgeschrittenen alles, was der Seele gut tut: Tägliche Yoga-Lektionen zu verschiedenen Zeiten, spannende Yoga-Weekend-Seminarien, Meditation, Fastenkurs, Yoga-Lehrer(innen)-Ausbildungskurse in unserem Ashram in Indien bis zur Yoga-Therapie und zum ayurvedischen Kochkurs.

Unsere Kurse sind anerkannt als Weiterbildung für Yogalehrer(innen) von Yoga Schweiz.

Unsere Yogaschule in Bern liegt nahe des Inselspitals und ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen.

Die Welt braucht Yoga! Die Welt hat sich in den letzten Jahrzehnten grundlegend verändert. Damit einhergehend haben auch die Belastungen in Familien, Schulen und am Arbeitsplatz stark zugenommen. Der Lebens- und Arbeitsrhythmus hat sich beschleunigt. Eine ständige Erreich- und Verfügbarkeit  wird gefordert. Das Leistungs- und Arbeitsvolumen nimmt kontinuierlich zu. Die verheerenden Folgen dieser Entwicklung reichen von Rücken- und Nackenverspannungen, über chronische Schlafstörungen und Depressionen bis zum Burn-Out-Syndrom. Auf psychomentaler Ebene scheint der moderne Mensch nicht mehr der Fülle an Impulsen gewachsen zu sein, die ihn beeinflussen. Zudem fehlt es ihm an alltagstauglichen Methoden, um mit dieser Reizüberflutung konstruktiv umzugehen. Stressbelastungssyndrome, Angstzustände, Depressionen, Persönlichkeits- und Verhaltensstörungen nehmen rasant zu. Sie kommen bereits im Kindesalter vermehrt vor, was die Tragweite dieser Entwicklung und ihrer Auswirkungen erahnen lässt.

Doch nur gesunde und zufriedene Menschen sind motiviert und leistungsfähig. Das hat man heute nicht nur in vielen Firmen, sondern auch im Bereich der Prävention erkannt. Krankheit, verursacht durch Stress oder Überarbeitung, schadet dem Menschen nachhaltig und verursacht schliesslich für Unternehmen und Gesundheitssystem unnötige Kosten. Vor diesem Hintergrund rückt eine einfache, kostengünstige und aktive Gesundheitsprävention zunehmend in den Fokus.

Ein kompetent und bedürfnisgerecht vermittelter Yoga kann hier einen grossartigen Beitrag leisten. Der ganzheitliche Ansatz des Yoga unterstützt den Menschen im Umgang mit Stress, bietet ihm Mittel zur Entspannung und hilft ihm, neue Kraft zu schöpfen. Auf diese Weise werden die körperliche und psycho-mentale Leistung, die Konzentration und die Selbstregulationsfähigkeit des Organismus verbessert. Wird Yoga zudem in den familiären oder beruflichen Alltag integriert, wird er zu einer Insel der inneren Ruhe im hektischen Berufsalltag. Und arüber hinaus zu einer grossen Bereicherung für das alltägliche Leben.

Photots © by Peter Jaeggi and Hugo Jaeggi.

Sushil  Bhattacharya lehrte in jungen Jahren im Anandan Ashram im südindischen Pondicherry, wo er auch einen Teil seiner  Yoga- meisterausbildung erhielt. Dort fand 1985 eine Yoga-Competition statt. Diese historischen Bilder zeigen Ausschnitte aus dem Programm von damals.